2022-02-06 10:54:00

The new trend: perform a home detox, how to do it

Este es un subtitulo de prueba

Recommendations to renew the energy of the home and start a new cycle with everything.

Los espacios que habitamos son cruciales si queremos mejorar nuestra calidad de vida y abrirnos a nuevas y mejores experiencias. La psicóloga Larissa Del Río, especialista y pionera en psicología de los espacios, sugiere cinco pasos que permitiran arrancar el año en forma renovada.
En primer lugar, la gratitud. Larissa señala la importancia de agradecer al hogar que nos cobija. “La pandemia ha hecho que valoremos cada vez más nuestra casa, que ha sido nuestro principal refugio de lo que sucede afuera. Aunque cada vez sea más llevadera, gracias a las vacunas, seguimos buscando protección del mundo externo, y nada de esto podría ser posible sin nuestras amadas casas”, sostiene la especialista, para quien es fundamental hacer un ritual de agradecimiento con cierta frecuencia.
Comparte algunos tips de psicología de los espacios que ayudan a flexibilizar nuestros dormitorios, apovechando la luz natural o la luz blanca durante el día para estimular nuestra capacidad de concentración y vitalidad. En horas de la tarde-noche, en cambio, recomienda luz cálida o ámbar para preparar el cerebro al descanso, a la relajación y a bajar la revolución del día y mejorar los ciclos circadianos. Las esencias son grandes aliados también: por la mañana sugiere menta, naranja, romero, pomelo, eucalipto y café; mientras que por la tarde es importante recurrir a aromas que juegan un papel importante para que el sueño sea realmente reparador, como la lavanda, la verbena, el limón y el mango. Por último, señala la importancia de elegir colores idóneos para la habitación, y se inclina sin dudar por el blanco, que genera tranquilidad, y el verde, que, al remitir en general a la naturaleza, provoca asociaciones positivas en la mayoría de las personas.
"La transformación es el paso que culmina el ritual. "